Alles over vermageren
Voorbeeld soepdieet

 
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    Vermageren // 7 dagen soep Dieet
Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp  
Auteur Bericht
Spera
Site Admin


Geregistreerd op: 03 Mrt 2010
Berichten: 12

BerichtGeplaatst: 05-03-2010 11:54:06    Onderwerp: Voorbeeld soepdieet Reageren met citaat
Voorbeeld soep dieet:

DAG 1
Alle fruit, behalve bananen. Soep zoveel je wil. Meloenen en watermeloenen hebben minder calorieŽn dan de meeste fruitsoorten.

DAG 2
Alle groenten. Samen met de soep. Eet, tot je genoeg hebt, verse of blik groenten. Probeer zoveel mogelijk groene bladgroenten te eten en vermijd gedroogde bonen, erwten en maÔs.

Bij het avondmaal mag je ťťn gekookte aardappel (in de schil) of uit de oven met wat boter. Eet geen fruit !

DAG 3
Eet zoveel soep, fruit en groenten als je wil. GEEN aardappel!

DAG 4
Bananen en afgeroomde (magere) melk. Samen met de soep. Je mag tot 8 bananen eten. Drink zoveel mogelijk bronwater.

Tip: maak bananenmilkshakes!

Bananen hebben veel koolhydraten en calorieŽn, evenals de melk, maar op deze dag heeft uw lichaam dit nodig, vooral de potassium in de bananen, ook de koolhydraten en de calcium zodat u minder zin hebt in zoetigheid.

DAG 5
Rundvlees, kip of vis met tomaat. Je mag 300 ŗ 450 gr. vlees of vis hebben samen met een blik tomaten of 6 verse tomaten. Probeer minsten 6 tot 8 glazen bronwater te drinken om de zuren uit je lichaam te spoelen. Eet minstens 1 x de soep!

DAG 6
Rundvlees en groenten, zoveel je maar wil. Je mag zelfs 2 of 3 steaks eten met groene bladgroenten, maar geen aardappel! Eet minsten l x de soep!

DAG 7
Zilvervliesrijst, ongezoet fruitsap en groenten. Zoveel je wil.
Eet minstens 1 x de soep!
_________________
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht E-mail versturen
Babette



Geregistreerd op: 10 Mei 2011
Berichten: 13

BerichtGeplaatst: 10-05-2011 15:39:43    Onderwerp: Reageren met citaat
werkt dit dieet echt?
Het lijkt me zo drastisch...
Van het ene extreem in het andere...
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
ellen



Geregistreerd op: 02 Nov 2011
Berichten: 26

BerichtGeplaatst: 11-11-2011 10:51:03    Onderwerp: Reageren met citaat
Hmz, klinkt wel als een erg streng dieet. Ik weet niet of ik dit ga volhouden maar ik ga het wel proberen. Hoe lang/vaak moet je dit doen en hoeveel val je ongeveer af? En mag je daarnaast echt geen zuivel met fruit nemen, zoals bijv. yoghurt? Want dat vind ik erg lekker met fruit Very Happy. En mag je ipv aardappel bijv. stukje donker bruin brood nemen?

Laatst aangepast door ellen op 16-12-2011 11:09:22; in totaal 1 keer bewerkt
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
ellen



Geregistreerd op: 02 Nov 2011
Berichten: 26

BerichtGeplaatst: 05-12-2011 11:25:38    Onderwerp: Reageren met citaat
Ik doe dit al sinds vorige week en het is prima vol te houden. Maar ik heb afgelopen wel gesnoept ivm Sinterklaas. Daarentegen heb ik wel weer extra gesport, dus ik had het wel verdiend, al zeg ik het zelf Very Happy!
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
jessica



Geregistreerd op: 15 Dec 2011
Berichten: 10

BerichtGeplaatst: 19-12-2011 11:08:31    Onderwerp: Reageren met citaat
Jazeker, soms moet je jezelf ook gewoon wat lekkers gunnen. Je leeft tenslotte maar 1 keer, geniet Very Happy!
Terug naar boven
Profiel bekijken Stuur privébericht
Nieuw onderwerp plaatsen   Reageren    Vermageren // 7 dagen soep Dieet Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1

 
Ga naar:  
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen in dit subforum
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
Je mag je berichten niet bewerken in dit subforum
Je mag je berichten niet verwijderen in dit subforum
Je mag niet stemmen in polls in dit subforum


Wilt u geen reclame op dit forum en genieten van extra voordelen? Klik dan vlug hier voor meer informatie!
 
Powered by phpBB and Andrew Charron
immo op Realo
Maak snel, eenvoudig en gratis uw eigen forum: Gratis Forum